Un programme gratuit pour Android, par SamAmco.
Track & Graph est un outil qui vous permet de tenir un journal de vos habitudes et de suivre les changements au fil du temps.
Tenir un journal de vos habitudes et comportements est un bon moyen de comprendre comment votre mode de vie et vos habitudes affectent votre santé et votre bien-être. C'est également un moyen utile de prendre l'habitude de maintenir un mode de vie sain. En suivant ce que vous mangez, quand vous faites de l'exercice et combien de sommeil vous avez, vous pourrez identifier des modèles et prendre de meilleures décisions concernant votre mode de vie.
Avec Track & Graph, vous pouvez enregistrer les éléments suivants:
Ce que vous mangez. Quand vous mangez, ce que vous buvez et combien vous faites d'exercice.